完全栄養食ベースブレッドを筋トレ女子がレビュー
2022/12/05
こんにちは。スタジオロハスです! パンを買うときはパン屋さんでと決めている私ですが、この度、BASE BREAD(ベースブレッド)を購入しました。 以前からドラッグストアで購入していたのですが、Amazonブラックフライデーを機にセット買いしちゃいました(`・ω・´) パンって値上げされて結構高いな‥ とか、 カロリーがすごいな‥ と思っちゃうじゃないですか。...

完全無欠?完全栄養食とは?
2022/12/01
こんにちは。スタジオロハスです! 最近わたしのInstagramに完全無欠食や完全栄養食の投稿や広告が流れてくるんですよ( ・∇・) 筋トレやダイエットをしている人が広告ターゲットとなっているのかもしれませんが、毎日のように見せられたら気になっちゃいますよね。 企業のザイオンス効果にまんまとやられております(・∀・)笑...

ヤクルト1000が睡眠の質を上げる?!
2022/11/26
こんにちは。スタジオロハスです! やっとスーパーで普通にヤクルト1000が見つけられるようになりました。 今年の4月にマツコ・デラックス氏が「ヤクルト1000を飲み始めてから眠りが良くなった」とテレビで話したのを機に、Twitterを中心にSNSで大バズり!! スーパーからヤクルト1000が無くなり、本当に入手困難になる状態でしたね。...

睡眠の質を上げるスリープテックに注目
2022/11/21
こんにちは。スタジオロハスです! 冬が近づくにつれて布団の中が恋しすぎて、朝になかなか起きらない皆さん! 大丈夫!人類皆仲間\(^o^)/笑 布団が恋しくて起きられないのなら良いですが、なんだか疲れていて起きられていないのなら、それは改善する必要があります。...

紫芋「パープルスイートロード」の効果
2022/11/15
こんにちは。スタジオロハスです! すみません( ・∇・) さつまいも愛が止まらず、前回に引き続き、さつまいもの話ですw さつまいもを箱買いしようと思ってAmazonを徘徊していたら、興味深いさつまいもを発見!!

焼き芋に注意!さつまいもダイエットの方法
2022/11/11
こんにちは。スタジオロハスです! 近年のさつまいもブームすごくないですか? 老若男女に人気ですよね! みなさん、ホクホク派?ねっとり派? わたし、ずっと前からさつまいも好きなんですが、みんな良さにやっと気づいたか(`・ω・´)とドヤっている気持ちと、わたしのさつまいも取らないでーという気持ちのせめぎ合いをしています(笑...

VITASのVITA FITは女性のためのビタミンサプリ
2022/11/06
こんにちは。スタジオロハスです! 世の中には数々のサプリメントがあり、どれを飲めばいいかわからない‼︎ 何のサプリメント飲んでいますか? オススメは何(・∀・)? とYouTubeや各種SNSでは筋トレ界の挨拶のように問われていますね。 そんな中、ほとんどのトレーニーが飲んでいるサプリメントは間違いなく「マルチビタミン」です。...

お湯で作るホットプロテインは大丈夫?
2022/11/02
こんにちは。スタジオロハスです! 寒さが徐々に本気を出しはじめています‥。 今年の冬は大雪だと各所で言われていますが、毎年言われているような気がして感覚がマヒしてきましたΣ(-∀-ノ)ノ それでもやっぱり大雪は嫌ですよね‥。 雪国にあるスタジオロハス。今年の除雪も覚悟しておきます(´;д;`)...

カフェインの上手な付き合い方
2022/10/28
こんにちは。スタジオロハスです! コンビニのコーヒーはどこ派(`・ω・´)? スタバのコーヒーを優雅に飲むのがお好き? 本日はコーヒーを中心にカフェインのお話しをさせていただきます。 ワタシ、カフェイン中毒でさー。 と気軽に?言う人がいますが、それってまずいんじゃ(^◇^;)...

睡眠不足はダイエットの敵
2022/10/24
こんにちは。スタジオロハスです! 朝が寒くて布団から出たくない季節になってまいりました。 なんで朝の布団ってあんなに気持ちがいいの‥(*´ω`*) 寒さを言い訳にしてしまいましたが、そもそもみなさん睡眠時間は十分ですか? 7〜8時間寝るのが理想ですが、6時間程度の方が多いかなーҨ ( º_º ) と感じていますがいかがでしょう?...

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