おなか回りから下半身、バストアップまで。オールマイティーなバランスボールで楽しく弾みながらシェイプアップ★初心者でもOK!簡単な動作から始めるので安心です！

ゆっくり全身を伸ばしていくことで、滞った血流を良くします。終わった後には何とも言えない爽快感！たった30分でも柔軟度もしっかりアップするので、硬い方も大歓迎です！

体だけじゃない！脳トレでいつまでも若々しく自信に満ちた生活を送りたい！みんなでわいわい楽しくやるからさらに効果アップ！…意外にみんな解けなくて苦戦します…

がんがん動くハードな筋トレはいや！でもしっかり燃やしてスリムになりたい！！そんな方へお勧めです。ゆっくりした動作ながら、体への効果はばっちり！おなか回り、下半身への効き目絶大★